慢性胃炎如何通过饮食调理

慢性胃炎饮食调理很重要，包括食物选择、饮食禁忌、运动作息等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.食物选择：多吃新鲜蔬菜、水果、五谷杂粮、瘦肉、鱼肉、鸡肉、稀饭、面条、小米粥、红枣粥、鸡蛋、低脂牛奶。2.饮食禁忌：忌辛辣刺激、过烫、坚硬粗糙、油腻、不易消化食物，戒烟戒酒，少喝咖啡、浓茶、饮料，少吃过甜、过酸零食。3.运动锻炼：适当运动促进胃肠蠕动，避免过度疲劳和熬夜。4.规律进食：定时定量，避免暴饮暴食。5.注意温度：食物温度适中，不过冷过热。遵循这些饮食调理方法，有助于慢性胃炎的恢复和改善。

2017-10-25 15:28:14