五年级小孩缺铁吃什么能改善？

小孩子缺铁可通过饮食补充，也可在必要时使用药物。包括食用含铁丰富的食物、使用铁剂等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.食物补充：多吃动物肝脏（如猪肝）、瘦肉、菠菜等。2.铁剂选择：硫酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等。3.促进铁吸收：补充维生素C，如橙子、草莓等水果。4.合理膳食：避免过多饮用浓茶、咖啡，以免影响铁吸收。5.定期检查：了解铁含量变化，调整补铁方案。总之，孩子缺铁要综合调理，必要时就医，遵医嘱选择合适的补铁方法。

2017-11-01 21:08:09