右膝盖后交叉韧带断裂手术后如何锻炼

右膝盖后交叉韧带断裂手术后的锻炼至关重要，需遵循循序渐进原则，并注意观察恢复情况。锻炼不当可能影响恢复效果，甚至加重损伤。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.时间把控：术后4至6周伤口初步愈合，可开始康复锻炼。2.借助器具：初期借助拐杖部分负重下地活动，逐渐增加负重。3.屈伸练习：仰卧位进行膝盖屈伸运动，动作缓慢，避免过度。4.力量训练：如直腿抬高，增强腿部肌肉力量。5.平衡练习：单腿站立，提高平衡能力。6.热敷辅助：每天用热毛巾热敷患处，每次15至20分钟，促进血液循环。术后锻炼需持之以恒，逐步推进，同时注意休息和饮食，如有异常及时就医。

2017-11-01 22:02:36

你好，治疗以消肿止痛、舒筋活络、强筋健骨为主要原则，因其病症的 特殊性，所 以不适合运动锻炼；切忌不能太累，不能受凉。祝你早日康复

2017-11-03 22:10:06