怎样有效预防眼压高？

眼压高可通过改善用眼、治疗原病、规律作息、适度运动、定期体检来预防。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.改善用眼：避免长时间用眼，注意用眼距离和光线，减少电子设备使用。2.治疗原病：如患有糖尿病、高血压等，积极治疗控制，以防影响眼压。3.规律作息：保证充足睡眠，不熬夜，让眼睛得到充分休息。4.适度运动：如慢跑、瑜伽等，促进血液循环，对眼部健康有益。5.定期体检：每年至少进行一次眼科检查，及时发现眼压异常。预防眼压高需要从多方面入手，长期坚持，才能有效保护眼睛健康。

2017-10-26 06:22:58