怀孕后没食欲不想吃东西该如何处理？

怀孕后不想吃东西，可从饮食调整、心理调节、作息规律、环境改善、适当运动等方面改善。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.饮食调整：制作多样化、营养丰富且可口的食物，多吃新鲜蔬果，保证荤素搭配。2.心理调节：保持良好心态，减少孕期焦虑和压力。3.作息规律：保证充足睡眠，避免熬夜。4.环境改善：营造舒适的就餐环境，减少异味刺激。5.适当运动：如散步等，促进肠胃蠕动，增加食欲。总之，通过多种方法综合调理，一般能改善孕期不想吃东西的情况。若情况严重，应及时就医。

2017-10-26 17:56:59