樱桃果有何功效与作用

樱桃果具有丰富的营养，其功效与作用包括补充营养、促进消化、美容养颜、改善睡眠、预防贫血等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.补充营养：富含维生素C、维生素E、钾等多种营养成分。2.促进消化：所含的膳食纤维能促进肠道蠕动，改善消化。3.美容养颜：维生素C等抗氧化物质有助于抵抗自由基，延缓皮肤衰老。4.改善睡眠：含有一定的褪黑素，能辅助改善睡眠质量。5.预防贫血：铁元素含量较高，可预防缺铁性贫血。适量食用樱桃果对身体有益，但需注意不过量，以免引起不适。

2017-11-04 16:23:39