顽固性便秘且因减肥不规律饮食

顽固性便秘危害较大，且不规律饮食减肥不可取。长期如此易引发多种健康问题，严重时需就医。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.便秘成因：饮食不均衡、缺乏运动、精神压力大、肠道疾病、药物副作用等。2.危害表现：可能导致腹胀腹痛、痔疮肛裂、肠道毒素堆积，影响皮肤状态。3.饮食调整：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物。4.运动建议：每天进行适量有氧运动，如慢跑、游泳等。5.治疗方法：可使用开塞露、乳果糖等药物，但需遵医嘱。6.心理调节：保持心情舒畅，避免焦虑紧张加重便秘。总之，要改善顽固性便秘，需养成良好的生活和饮食习惯。切忌通过不吃饭来减肥，以免损害健康。

2017-11-04 17:47:50