足跟刺生成后如何防护

足跟刺的形成通常是由于足跟长期磨损、损伤等导致。严重时可能影响行走，需重视。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.减少活动：避免长时间站立、行走或剧烈运动，减轻足跟负担。2.选对鞋子：穿着舒适、宽松、有良好支撑的鞋子，避免挤压足跟。3.热敷按摩：每天用温热的毛巾敷足跟，适当按摩，促进血液循环。4.饮食调理：多吃富含钙、维生素D的食物，如牛奶、豆制品等，增强骨质。5.药物治疗：可在医生指导下使用非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，缓解疼痛。6.物理治疗：如超声波、激光等，有助于减轻炎症和缓解疼痛。足跟刺的防护需要长期坚持，注意日常细节。若症状加重，应及时就医。

2017-11-05 19:57:30

你好，骨质增生,又称骨刺. 治疗本病可通过补肾的方法,中医认为肾主骨，骨质增生也是肾虚的原因，你可吃些骨刺消痛液或骨仙片来治疗控制骨质增生的发展，适当锻炼。

2017-11-07 19:48:22