中暑后如何正确刮痧

中暑后刮痧需选对工具和部位，注意力度和后续事项等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.工具选择：可使用铜币、硬币、小瓷勺或骨梳。2.部位选取：脖子后面、脊柱侧面、肘窝。3.刮拭方向：从上到下刮脊柱和其他部位。4.刮拭次数：每部分 2 - 3 排。5.出痧程度：皮肤呈现紫红色为宜。6.后续注意：醒来后送医，刮后 2 小时内不睡觉，4 小时内不进食。中暑刮痧要谨慎操作，若症状严重需及时就医。

2017-10-05 09:45:00