问题描述:产后贫血怎么调理
你好:产后会贫血的,建议产妇在平时注意饮食多样话,营养全面补充的同时多吃一些含铁比较丰富的食物。 如多吃一些动物的肝、肺等内脏,这些动物内脏中铁的含量比较丰富,以羊肝,牛肝等作为首选,也可以吃一些根茎类的蔬菜,如菠菜,芹菜,茄子等,另外有条件的话,炒菜时最好用铁锅炒,这样一些铁元素也会融入到蔬菜中。
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