问题描述：成人贫血吃什么好得快
你好：贫血的人首先就要保证良好的生活饮食睡眠规律。饮食均衡丰富。可以偏重一点补血的食物，像：赤豆、带皮的花生米、黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等，饮食上少吃油辣凉，小米粥常喝，山药薏米红枣豆浆常吃，少吃多餐。
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