便秘时可按摩哪些穴位来缓解？

便秘时可通过按摩穴位来改善，如天枢穴、足三里穴、中脘穴、支沟穴、大肠俞穴等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.天枢穴：位于肚脐旁2寸，能促进肠道蠕动。2.足三里穴：在小腿外侧，犊鼻下3寸，可调理脾胃，增强胃肠功能。3.中脘穴：在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸，有助于消化。4.支沟穴：位于前臂背侧，腕背横纹上3寸，能通腑气。5.大肠俞穴：在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸，可调节大肠功能。按摩穴位缓解便秘需长期坚持，同时要注意饮食和生活习惯。

2017-10-22 13:33:00