问题描述：锻炼能治贫血吗
你好：如果贫血适当运动即可，不适宜剧烈运动。可以做一些有利于血液循环的运动，如打太极、散步、瑜伽等，饮食适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸,维生素B12，维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝，蛋黄，瘦肉，斗奶，鱼虾，贝类，大豆，豆腐及新鲜蔬菜、水果。同时可以服用些铁剂铁之缘片，补铁生血增加营养，贫血康复的更快。平时不喝浓茶和咖啡。祝你健康！
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