前列腺炎总是反复，生活中如何有效预防？

前列腺炎反复令人困扰，预防需从多方面入手，包括良好生活习惯、适度运动、合理饮食、注意个人卫生及避免不良行为。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.保持良好生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。2.适度运动：如慢跑、游泳等，增强体质，促进血液循环。3.合理饮食：多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油腻食物，戒烟限酒。4.注意个人卫生：勤换内裤，保持会阴部清洁干燥。5.避免不良行为：避免久坐、长时间骑车，节制性生活。总之，预防前列腺炎反复需要长期坚持良好的生活方式，如有不适，及时就医。

2017-10-31 11:57:27