感冒发烧咳嗽如何饮食助康复？

感冒发烧咳嗽时，饮食调理很重要，包括多喝水、多吃蔬果、补充蛋白质、避免油腻辛辣、食用易消化食物等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.多喝水：促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。2.多吃蔬果：如橙子、猕猴桃富含维生素C，增强免疫力。3.补充蛋白质：如鸡蛋、鱼肉，利于身体恢复。4.避免油腻辛辣：防止加重肠胃负担，影响病情。5.食用易消化食物：如米粥、面条，减轻肠胃压力。合理的饮食能辅助身体恢复，但同时也要注意休息，必要时就医治疗。

2017-10-31 12:04:29