怀孕时能否食用葛根及注意事项

怀孕时可适量吃葛根，其富含营养，能改善便秘等，但食用有讲究，如食用量、孕妇体质等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.营养成分：含氨基酸、多种矿物质元素和粗纤维，能补充营养。2.改善便秘：丰富的粗纤维可促进胃肠蠕动，缓解孕期便秘。3.强化营养：为孕妇和胎儿提供所需营养，利于胎儿发育。4.注意凉性：葛根性凉，大量食用可能引起宫缩等不良情况。5.食用原则：适量食用，根据自身体质，避免生冷食物。孕妇食用葛根要谨慎，适量且关注自身反应，确保孕期健康。

2017-10-31 16:14:38