刚怀孕没胃口能吃啥增强食欲

刚怀孕没胃口是常见的早孕反应。一般可通过饮食调整改善，若情况严重，应及时就医。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.饮食调整：少食多餐，选择清淡、易消化且富含营养的食物，如小米粥、蔬菜汤等。2.水果推荐：适量食用酸味水果，如草莓、橙子，有助于开胃。3.坚果补充：杏仁、核桃等，富含蛋白质和健康脂肪，可增加饱腹感。4.维生素摄取：如维生素B6，能在一定程度上缓解孕吐，增强食欲。5.饮品选择：可以喝柠檬水、酸奶等，促进消化，提高食欲。怀孕初期食欲不佳不必过于焦虑，尝试多种方法调整，若仍无改善或症状加重，务必就医。

2017-10-31 16:30:23