男人肾虚适合吃哪些健康食物？如何调理治疗？

男人肾虚较为常见，可能出现腰膝酸软、乏力等症状。严重时应就医。调理治疗包括饮食、运动、药物等多方面。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.饮食调理：多吃黑豆、黑芝麻、核桃等食物，有补肾作用。2.运动保健：适当进行慢跑、太极拳等运动，增强体质。3.作息规律：保证充足睡眠，避免熬夜，利于肾脏恢复。4.中药调理：如金匮肾气丸、六味地黄丸等，需遵医嘱。5.心理调节：保持心情舒畅，减轻压力，避免情绪影响。男人肾虚要综合调理，长期坚持，如有严重不适，及时就医。

2017-09-19 12:53:00