女人肾虚如何调理，吃啥药和食物好？

女人肾虚需综合调理，包括饮食、药物等。饮食可选韭菜等，药物有六味地黄丸等。注意休息和适当运动。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.饮食：韭菜、羊肉、黑豆、黑芝麻、核桃等食物有补肾作用。2.药物：六味地黄丸滋阴补肾；金匮肾气丸温补肾阳；左归丸滋肾补阴。用药需遵医嘱。3.休息：保证充足睡眠，避免熬夜，有利于肾脏恢复。4.运动：适度进行瑜伽、慢跑等有氧运动，增强体质。5.情绪：保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪损伤肾气。女人肾虚调理需长期坚持，综合多种方法，如有严重症状应及时就医。

2017-09-22 23:30:00