肾虚男人夏天如何有效调理？

肾虚男人夏季调理，可从饮食、作息、运动、情绪、药物等方面着手。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.饮食：多吃枸杞、黑豆、核桃、黑芝麻、桑葚等食物。2.作息：保证充足睡眠，避免熬夜，午睡片刻。3.运动：适度进行如太极拳、慢跑等有氧运动。4.情绪：保持心情舒畅，避免焦虑、紧张。5.药物：可在医生指导下选用金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸。肾虚男人夏季调理需综合多方面，长期坚持，如有不适及时就医。

2017-09-07 14:30:00