二十岁肾虚，不知肾阴虚还是肾阳虚，该如何调理？

二十岁出现肾虚症状，肾阴虚和肾阳虚的表现有所不同。自行判断较困难，建议就医。长期肾虚可能影响身体健康。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.肾阴虚：常见症状有腰膝酸软、头晕耳鸣、潮热盗汗等。可由久病伤肾、禀赋不足等引起。调理上可食用百合、枸杞等食物。药物可选择六味地黄丸。2.肾阳虚：常有神疲乏力、畏寒肢冷、阳痿早泄等表现。病因包括素体阳虚、年老肾亏等。多吃羊肉、核桃等。药物如金匮肾气丸。3.辨别方法：肾阴虚多有热象，如手足心热；肾阳虚多寒象，如怕冷。4.生活调理：规律作息，避免熬夜，适度运动。5.情绪影响：保持心情舒畅，避免焦虑、紧张等不良情绪。总之，肾虚需综合判断，调理方法因人而异。建议在医生指导下选择合适的调理方式。

2017-09-28 10:38:00