月经前总是头痛是什么原因？如何缓解？

月经前头痛可能由激素变化、精神因素、饮食不当、睡眠问题、疾病影响等导致。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.激素变化：月经前体内雌激素水平波动，影响血管舒缩，引发头痛。2.精神因素：压力大、紧张、焦虑等不良情绪可诱发头痛。3.饮食不当：摄入过多咖啡因、酒精或高盐食物可能引起头痛。4.睡眠问题：睡眠不足、睡眠质量差会导致头痛。5.疾病影响：如贫血、高血压等疾病也可能导致月经前头痛。出现月经前头痛，可先尝试调整生活方式，如保持良好心态、规律作息、健康饮食。若头痛严重，建议及时就医，明确病因，对症治疗。

2017-11-02 09:16:42