怀疑自己乳糖不耐受应如何应对

乳糖不耐受是一种常见的消化系统问题，可能由多种原因引起，如先天遗传、肠道疾病、年龄增长、肠道感染、饮食习惯等。应对方法包括饮食调整、药物治疗、补充益生菌、就医检查等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.先天遗传：部分人由于基因问题，天生缺乏乳糖酶，导致乳糖不耐受。这种情况需长期注意饮食。2.肠道疾病：如肠炎等疾病可能损伤肠道黏膜，影响乳糖酶的产生和活性。需先治疗肠道疾病。3.年龄增长：随着年龄增加，乳糖酶的分泌可能逐渐减少。可适当控制含乳糖食物的摄入。4.肠道感染：肠道受到细菌或病毒感染后，可能暂时影响乳糖酶功能。需治疗感染，待恢复后观察。5.饮食习惯：长期不摄入含乳糖食物，乳糖酶活性可能降低。可逐渐少量尝试，刺激乳糖酶产生。6.药物治疗：可在医生指导下服用乳糖酶制剂、双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等药物帮助改善。乳糖不耐受虽然会带来一些不适，但通过合理的调整和治疗，一般可以有效控制症状。如果症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院消化内科就诊。

2017-11-03 08:59:38