养肝护肝的饮食选择有哪些

养肝护肝可从食物和药物两方面着手，包括优质蛋白食物、新鲜蔬果等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.优质蛋白食物：如鱼肉、鸡肉、蛋类，能为肝脏修复提供营养。2.新鲜蔬菜：像菠菜、西兰花，富含维生素和膳食纤维，有益肝脏健康。3.新鲜水果：例如苹果、香蕉，可补充维生素和矿物质。4.富含维生素E的食物：如杏仁、黑芝麻，有助于抗氧化。5.药物：如水飞蓟宾胶囊、护肝片、复方甘草酸苷片，需遵医嘱服用。合理饮食和必要时遵医嘱用药，有助于养肝护肝。

2017-11-03 11:06:35