月经量少该如何通过饮食调理

月经量少可通过饮食调理，如补充营养、食用温热食物、多吃补气血食物等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.补充营养：多吃富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡肉、蛋类，有助于维持身体机能。2.温热食物：适量食用红枣、桂圆等温热性食物，能促进血液循环。3.补气血食物：如猪肝、菠菜，可补充气血，改善月经量少。4.豆制品：大豆、黑豆等富含植物雌激素，对调节内分泌有一定帮助。5.坚果类：核桃、杏仁等含有丰富的维生素E，有助于改善子宫机能。饮食调理需要长期坚持，若月经量少情况严重，应及时就医查明原因。

2017-11-10 22:16:45