如何有效摆脱肠道菌群失调症

肠道菌群失调症可通过去除病因、补充益生菌、调整饮食、合理用药和改善生活习惯来改善，具体如下。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.去除病因：如停止使用导致菌群失调的抗生素等药物。2.补充益生菌：可选用双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、酪酸梭菌活菌片等。3.调整饮食：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果，避免高脂、高糖饮食。4.合理用药：根据病情，可能使用复方嗜酸乳杆菌片等调节肠道菌群。5.改善生活习惯：规律作息，避免熬夜，适当运动，增强体质。肠道菌群失调症的恢复需要综合调理，患者应保持耐心，遵医嘱进行治疗和调理。

2017-11-04 07:37:30