紫薯牛奶羹有何功效与作用？

紫薯牛奶羹具有丰富的营养，其功效和作用包括提供能量、促进消化、补充营养、美容养颜、增强免疫力等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.提供能量：紫薯富含碳水化合物，牛奶含蛋白质和脂肪，能为身体提供所需能量。2.促进消化：紫薯中的膳食纤维可促进肠道蠕动，改善消化功能。3.补充营养：牛奶富含钙、蛋白质等，紫薯含维生素、矿物质，能补充多种营养。4.美容养颜：紫薯的花青素和牛奶的蛋白质有助于保持皮肤弹性和光泽。5.增强免疫力：其中的营养成分有助于提高身体的抵抗力。适量食用紫薯牛奶羹对身体有益，但要注意合理搭配饮食，保持均衡营养。

2017-11-04 11:28:05