宝宝补钙选乳酸钙还是碳酸钙更好

宝宝补钙时，乳酸钙和碳酸钙各有特点。需综合考虑宝宝年龄、肠胃状况、缺钙程度等因素。若宝宝补钙效果不佳或出现异常，应及时就医。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.吸收特点：乳酸钙溶解性好，易吸收，适合肠胃功能较弱的宝宝。碳酸钙含钙量高，但吸收需胃酸参与。2.适用年龄：乳酸钙一般适用于婴幼儿。碳酸钙多用于较大儿童和成人。3.副作用：乳酸钙副作用较少。碳酸钙可能引起便秘、胃胀等。4.搭配建议：可搭配维生素D，促进钙吸收。5.饮食辅助：多吃富含钙的食物，如乳制品、豆制品。总之，选择乳酸钙还是碳酸钙，要根据宝宝具体情况。同时注意多晒太阳，促进钙的利用。

2017-11-04 13:33:18