孕期贫血应如何有效补充？

孕期贫血可通过饮食、药物、补充剂、适当运动及定期检查来改善，包括多吃含铁食物、服用铁剂等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.饮食：多吃富含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉、菠菜等。2.药物：遵医嘱服用硫酸亚铁、富马酸亚铁、多糖铁复合物等铁剂。3.补充剂：补充维生素C促进铁吸收，如橙子、草莓等水果。4.适当运动：如散步、孕妇瑜伽，增强体质。5.定期检查：监测血红蛋白水平，了解贫血改善情况。孕期贫血需重视，综合调理很关键，要在医生指导下科学补充。

2017-11-04 21:40:41