老人骨折适合吃哪些营养品

老人骨折后，适合吃富含蛋白质、钙、维生素D、胶原蛋白、矿物质的营养品，有助于恢复。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.蛋白质：如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，能促进组织修复。2.钙：像虾皮、豆制品、芝麻酱，可增强骨骼强度。3.维生素D：鱼肝油、蛋黄，利于钙吸收。4.胶原蛋白：猪蹄、牛筋，帮助维持关节和骨骼的健康。5.矿物质：如锌、铁，可从坚果、瘦肉中获取，促进伤口愈合。老人骨折后，饮食营养均衡很重要，但也要遵医嘱进行治疗和康复训练。

2017-11-05 06:57:05