问题描述：易怒，精神亢奋，好发脾气，睡眠差，一般在3一4个小时，有时话多。请问怎么办呢？有什么办法治疗吗？怎样才应该怎么来缓解呢？
医生建议：压力大等客观因素都是可以导致失眠的。平时要多喝点白开水，少吃辛辣食物。避免发脾气，心情要保持愉悦。祝你早日康复
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