常吃樱桃有何功效？

常吃樱桃具有补充营养、促进消化、美容养颜、改善睡眠、增强免疫力等功效。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.补充营养：樱桃富含维生素C、维生素A、钾、铁等营养成分。2.促进消化：其含有的膳食纤维能促进肠道蠕动，改善消化功能。3.美容养颜：丰富的维生素C具有抗氧化作用，有助于保持皮肤弹性。4.改善睡眠：樱桃中的褪黑素能在一定程度上调节睡眠节律。5.增强免疫力：所含的多种营养物质有助于提高身体的抵抗力。总之，适量食用樱桃对身体有益，但也应注意不过量。

2017-11-13 08:06:47