血压升高导致耳鸣如何有效缓解

血压升高引起耳鸣可通过控制血压、放松情绪、避免噪音、调整饮食、适当运动等来缓解。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.控制血压：遵医嘱规律服用硝苯地平、缬沙坦、美托洛尔等降压药。2.放松情绪：如听舒缓音乐、散步，保持良好心态和充足睡眠。3.避免噪音：减少处于嘈杂环境的时间，不长时间使用耳机。4.调整饮食：低盐、低糖、低咖啡因饮食，多吃蔬果和粗粮。5.适当运动：进行慢跑、游泳等有氧运动，增强体质。患者应重视血压升高引起的耳鸣，积极采取措施缓解，必要时及时就医。

2017-11-06 07:27:16