甘油三酯偏高如何有效调控血脂？

甘油三酯超标可能由不良饮食习惯、缺乏运动、肥胖、遗传因素、某些疾病等引起。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.饮食调整：减少高糖、高脂肪、高胆固醇食物摄入，增加蔬菜、水果和全谷物。2.增加运动：每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。3.控制体重：通过合理饮食和运动，使体重保持在正常范围。4.戒烟限酒：避免烟酒对血管的损害。5.治疗基础病：如患有糖尿病、高血压等，应积极治疗，控制病情。6.药物治疗：可在医生指导下使用非诺贝特、苯扎贝特、吉非贝齐等药物。总之，发现甘油三酯超标后要引起重视，采取综合措施进行调理和治疗，定期复查。

2017-11-06 09:39:30