如何有效预防牙龈炎？

牙龈炎可通过保持口腔卫生、调整饮食、正确刷牙、定期洗牙、治疗全身性疾病等来预防。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.保持口腔卫生：早晚刷牙，饭后漱口，使用牙线清理牙缝。2.调整饮食：少吃辛辣、甜腻食物，多吃蔬菜水果，补充维生素。3.正确刷牙：采用巴氏刷牙法，刷牙力度适中，时间不少于三分钟。4.定期洗牙：每年1-2次，去除牙结石和牙菌斑。5.治疗全身性疾病：如控制糖尿病，改善营养不良状况。做好以上预防措施，能有效降低牙龈炎的发生风险，维护口腔健康。

2017-11-06 13:49:51