如何应对慢性腰肌劳损

慢性腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，可通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、中医治疗、康复训练等来改善。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.一般治疗：注意休息，避免腰部过度劳累和长时间保持同一姿势。2.药物治疗：如非甾体抗炎药布洛芬、双氯芬酸钠等，可缓解疼痛。3.物理治疗：包括热敷、按摩、红外线照射等，促进局部血液循环。4.中医治疗：针灸、推拿等能疏通经络，缓解症状。5.康复训练：如腰部伸展运动、小燕飞等，增强腰部肌肉力量。慢性腰肌劳损患者应及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方法，并注意日常腰部护理。

2017-11-07 05:20:33