运动对降低血糖是否有作用？

运动对降低血糖有一定作用，其原理包括促进代谢、增强胰岛素敏感性等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.促进代谢：运动能加速身体对糖分的消耗，减少血糖积累。2.增强胰岛素敏感性：提高细胞对胰岛素的反应，利于血糖调控。3.减轻体重：肥胖是导致血糖升高的因素之一，运动可控制体重。4.改善心血管功能：良好的心血管状态有助于血糖代谢。5.缓解压力：压力会影响激素分泌，间接影响血糖，运动可减轻压力。总之，合理的运动有助于控制血糖，但需根据个人身体状况选择适合的运动方式和强度。

2017-11-07 09:33:34