髌骨劳损如何有效恢复？

髌骨劳损的恢复方法包括药物治疗、物理治疗、中医治疗等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.药物治疗：口服氨基葡萄糖胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，缓解疼痛和炎症。2.物理治疗：进行热敷、超短波等理疗，促进血液循环。3.中医治疗：针灸刺激穴位，或使用中药外敷。4.康复训练：加强股四头肌力量训练，如直腿抬高。5.日常注意：避免剧烈运动，减少上下楼梯和蹲起动作。综合运用多种治疗方法，并注意日常保养，有助于髌骨劳损的恢复。

2018-12-27 15:25:23

手骨折在吃中药能吃螃蟹，这个没有影响的。一般多吃蔬菜水果和海产品。流质易消化饮食和保持心情舒畅。注意休息很重要。

2017-11-14 17:44:45