吃哪些食物能促进月经更干净地排出？

促进月经更干净排出，可从饮食调整入手，如温热食物、活血化瘀食物、富含维生素食物等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.温热食物：如红糖姜水，能温暖子宫，促进经血排出。2.活血化瘀食物：像山楂，有一定的活血化瘀作用。3.富含维生素食物：例如橙子，补充维生素C，利于血液循环。4.高蛋白食物：鸡蛋能提供营养，增强体质，促进代谢。5.高纤维食物：芹菜有助于促进肠道蠕动，辅助排出体内废物。通过合理饮食有助于月经更顺畅地排出，但如果月经出现异常，应及时就医。

2017-11-07 19:16:20