断奶后吃啥回奶快且有效？

回奶可通过饮食调整、药物干预等方法。常见的有减少汤汁摄入、食用回奶食物、服用回奶药物等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.饮食调整：减少水分和高蛋白食物的摄入，如少喝汤、少吃鱼肉等。2.食用回奶食物：韭菜、麦芽、花椒等有一定回奶作用。3.药物干预：维生素B6、乙烯雌酚、炒麦芽煮水等。4.避免刺激：不要频繁挤奶或吸奶，减少对乳头的刺激。5.调整心态：保持心情舒畅，避免焦虑紧张影响回奶。回奶需要一定时间，若涨奶严重或长时间未回奶，应及时就医。

2017-11-07 22:56:28