骨折打石膏期间如何通过饮食调理

骨折打石膏期间，可通过补充蛋白质、钙质、维生素、矿物质和多喝水等来调理，促进恢复。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.蛋白质：多吃鸡蛋、鱼肉、鸡肉等，有助于伤口愈合和肌肉修复。2.钙质：喝牛奶、吃豆制品、虾类，能增强骨骼强度。3.维生素：摄入新鲜果蔬，如橙子、猕猴桃、菠菜，补充维生素C和维生素D等，促进钙吸收。4.矿物质：食用坚果、瘦肉，补充锌、铁等矿物质，利于身体恢复。5.多喝水：保证充足水分摄入，促进新陈代谢。合理饮食有助于骨折恢复，但同时要注意休息，避免受伤部位过度活动。

2017-11-07 23:12:31