怀孕时缺氧自己能采取哪些措施

怀孕缺氧时，可通过改变体位、适当活动、保持通风、调整呼吸、补充营养等来改善。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.改变体位：如左侧卧位，减轻子宫对下腔静脉的压迫。2.适当活动：在身体允许的情况下散步，促进血液循环。3.保持通风：保证所处环境空气新鲜，流通良好。4.调整呼吸：进行缓慢而深的呼吸练习。5.补充营养：多吃富含铁、蛋白质等营养的食物。孕妇缺氧可能影响胎儿健康，若采取措施后仍无改善，应及时就医。

2017-11-08 15:06:34