问题描述：你好，我免疫力有点差，想问一下维C的作用是什么？能增强身体健康吗？
医生建议：能适度的增强身体健康，但不能提高自己身体免疫力。维生素C是人生长的必需营养素。抗坏血酸在大多的生物体可借由新陈代谢制造出来，缺乏维生素C会造成坏血病。维生素C是一种抗氧化剂，保护身体免于自由基的威胁，维生素C同时也是一种辅酶。其广泛的食物来源为各类新鲜蔬果。
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