肠胃寒凉怎样治疗及饮食如何调整

肠胃寒凉是一种常见的肠胃问题，可能由多种因素引起，包括饮食不当、体质因素、环境影响、疾病影响、生活习惯等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.饮食不当：经常食用生冷食物或饮食不规律，易导致肠胃寒凉。应注意规律饮食，多吃温热、易消化的食物，如小米粥、南瓜等。2.体质因素：有些人天生体质虚寒，肠胃功能较弱。可通过适当运动，如慢跑、瑜伽等来增强体质。3.环境影响：长期处于寒冷潮湿的环境中，可能使肠胃受寒。要注意保暖，避免着凉。4.疾病影响：某些肠胃疾病，如慢性胃炎、慢性肠炎等，可能伴有肠胃寒凉症状。需及时就医，明确诊断后进行治疗。可使用的药物有附子理中丸，有温中健脾的作用；小建中合剂，能温中补虚，缓急止痛；香砂养胃丸，可温中和胃。但用药应遵医嘱。5.生活习惯：长期熬夜、压力过大等不良生活习惯也可能引发。要保持充足睡眠，学会调节情绪，减轻压力。总之，肠胃寒凉需要综合调理，包括改善饮食和生活习惯，必要时使用药物治疗。若症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院的消化内科就诊。

2017-11-09 10:47:07