经常感冒反复且怕冷应如何应对

经常感冒反复且怕冷可能与自身免疫力低下、不良生活习惯、基础疾病等多种因素有关。若症状严重或持续不缓解，应及时就医。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.免疫力因素：免疫力较弱容易导致反复感冒和怕冷。建议适当锻炼，如慢跑、游泳等，增强体质。2.生活习惯：作息不规律、长期熬夜、饮食不均衡等均可能影响。要保持充足睡眠，规律作息，饮食多样化。3.环境因素：气温变化大、长期处于寒冷潮湿环境易引发。注意根据天气增减衣物，保持居住环境温暖干燥。4.基础疾病：如贫血、甲状腺功能减退等。若有相关症状，需就医检查确诊，如贫血可补充铁剂、维生素B12等。5.心理因素：长期精神紧张、压力大也会有影响。学会放松，可通过冥想、瑜伽等方式缓解。总之，要综合调整生活方式，关注自身健康状况。若症状持续不好转，应尽快就医，明确病因，进行针对性治疗。

2017-11-09 16:23:08