身高 152 厘米、90 斤，是否还能长高？

影响身高增长的因素众多，包括遗传因素、营养状况、睡眠质量、运动锻炼和激素水平等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.遗传因素：遗传对身高起着重要作用，父母身高较高，子女长高的潜力相对较大。但遗传并非唯一决定因素。2.营养状况：均衡的饮食至关重要。要摄入富含蛋白质、钙、锌、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等，避免挑食、偏食。3.睡眠质量：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，保证充足且高质量的睡眠有助于身高增长。每天应保证 8-10 小时的睡眠时间。4.运动锻炼：适当的运动能刺激骨骼生长，如篮球、跳绳、游泳等。运动还能增强体质，提高身体的代谢能力。5.激素水平：生长激素、甲状腺激素等对身高有重要影响。若激素分泌异常，可能影响身高，需及时就医检查和治疗。总之，身高增长受多种因素综合影响。如果对身高增长有疑虑，建议到正规医院的骨外科就诊，进行相关检查，以明确是否还有长高的空间，并在医生的指导下采取合理的措施。

2017-11-18 22:02:33

患者的情况，是否可以长高，不好说的绝对性，可以拍片检查一下骨骼线，如果闭合，不可能长高，其次可以多吃有营养的食物，合理的运动来促进生长发育的。

2017-11-16 18:41:13