调整月经周期：非药物疗法与轻度压力管理

月经3个月没来可能由多种因素引起，如内分泌失调、怀孕、卵巢功能异常、宫腔粘连、精神压力大等。若长期如此，建议及时就医。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.怀孕：有性生活的女性首先要排除怀孕可能，可通过验孕棒或血检确认。2.内分泌失调：常见于激素水平紊乱，如多囊卵巢综合征等。3.卵巢功能异常：卵巢早衰等疾病会影响月经周期。4.宫腔粘连：多因宫腔操作损伤子宫内膜导致。5.精神压力：长期精神紧张会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经失调。总之，月经3个月没来需重视，明确原因后对症治疗。保持良好的生活习惯和心态有助于月经恢复正常。

2017-11-10 08:27:47