晚上磨牙应吃什么食物促进康复

晚上磨牙可能由精神因素、咬合因素、肠道寄生虫、缺乏维生素、遗传因素等引起。可通过调整饮食来辅助改善。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.精神因素：长期精神紧张、焦虑等可能导致磨牙。应保持心情舒畅，规律作息，多吃富含维生素 B1 的食物，如糙米、豆类。2.咬合因素：牙齿咬合关系不好会引起磨牙。可适当吃较软的食物，如香蕉、鸡蛋羹。3.肠道寄生虫：肠道寄生虫感染时可能出现磨牙。日常可多吃南瓜子，有助于驱虫。4.缺乏维生素：缺乏维生素 D 等可能导致磨牙。多吃富含维生素 D 的食物，如鱼肝油、蛋黄。5.遗传因素：若因遗传因素磨牙，饮食上多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品。总之，饮食调整对缓解磨牙有一定帮助，但如果磨牙症状严重，应及时到正规医院口腔科就诊，查明原因，进行针对性治疗。

2017-11-10 16:15:34