便秘能否通过中药调理及具体方法有哪些

便秘可以通过中药调理，方法包括饮食调整、中药治疗、适当运动、腹部按摩、养成良好排便习惯等。若身体感到不适，务必立刻就诊，遵循医生的建议进行治疗，切勿自行开处方。1.饮食调整：增加膳食纤维的摄入，如芹菜、韭菜、香蕉等。多喝水，保持肠道湿润。2.中药治疗：麻子仁丸，润肠泄热，行气通便；增液承气汤，滋阴增液，泄热通便；五仁丸，润肠通便。但用药需遵医嘱。3.适当运动：如散步、慢跑、瑜伽等，促进肠道蠕动。4.腹部按摩：顺时针按摩腹部，每次 10 - 15 分钟，增强胃肠动力。5.养成良好排便习惯：每天定时排便，避免憋便。总之，通过综合调理，多数便秘症状可以得到改善。但如果便秘情况严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

2017-11-11 03:44:47