维生素B10是什么，有何作用？

维生素B10是叶酸和其他维生素B的混合物，具有多种作用，包括改善新陈代谢、促进发育等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.改善新陈代谢：有助于身体能量的产生和利用。2.促进肌肉健康：为肌肉提供营养支持。3.维护皮肤状态：使皮肤保持良好状态。4.助力神经发育：对神经系统的正常发育有益。5.参与造血过程：在红细胞生成中发挥一定作用。总之，维生素B10对人体健康有重要意义，但补充应遵医嘱。

2017-11-11 06:53:09